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居家瑜伽练习｜享受身体的轻盈

每一次的瑜伽练习都可以让我从忙碌的生活中安静下来从专注身体呼吸的那一刻就是我好好关爱自己身体照顾自己身体的时刻让身体在练习中保持舒服打开的状态在练习中充满朝气和能力情绪自然更加愉悦积极练习之后喝一瓶朋友推荐的轻上西梅乌龙茶清清爽爽茶香口感有淡淡的回甘身体也更加轻盈没有负担...【更多...】

2024-10-14

“女人不养肝, 脸上全是斑”, 女人常吃4样, 养肝排毒, 还抗衰老

在养生的世界里，有一句广为流传的俗语：“女人不养肝，脸上全是斑。”这句话强调了肝脏对女性健康的重要性，尤其是在抗衰老和保持肌肤美丽方面。为了帮助女性朋友们更好地呵护肝脏，本文将推荐四种食材，以及相应的美味食谱，供您一周食用两次。一、红枣红枣被誉为“天然维生素”，富含多种营养成分，如维生素C、维生素B和矿物质。它有助于补血养肝，增强免疫力。红枣的甜美滋味也...【更多...】

2024-10-14

肝硬化吃饭不能吃太饱? 不想持续恶化的话, 吃饭避免4个误区

【本内容为故事性医疗科普文章，请理性阅读，切勿对号入座】谁说肝硬化患者就得忍饥挨饿？谁又规定了肝病患者只能吃寡淡无味的食物？这些"约定俗成"的说法究竟有多少是真的？今天，就让我们一起来揭开肝硬化饮食的神秘面纱，看看那些我们习以为常的饮食观念是否真的科学。小李是一名35岁的软件工程师，平日里工作繁忙，应酬不断。某天，他突然感到腹部不适，伴有轻微发热。起初...【更多...】

2024-10-14

以为没用，实际降低血压的5个微习惯

一般不轻易分享除非是真的牛！！！先说一下我的情况：前几个月突然就感觉手脚麻木，整个人晕儿咣当的感觉天旋地转的，还伴随着胸闷心悸，有时候晚上睡觉的时候都会喘不上气被憋起来，还经常觉得后脑勺疼，视线模糊，一站起来更严重心跳急速，就连走路都费劲，心情浮躁干什么也不在状态，真的是很烦！！-经过多方面咨询研究，还好现在成功上岸了，总结了几个平常很方便做的5个微习惯和...【更多...】

2024-10-14

整顿家庭矛盾还得看00后? 网友: 一个字爽, 看完乳腺都通了

00后的直率表达与前辈的内敛含蓄形成鲜明对比，真是整顿家庭矛盾还是看年轻人，谁来都不好使，就是刚，叫大家都没脾气！我也不干啥就是剪一剪自己头发你这就过分了吧。你咋连人家儿子书也扔啦那你们约一下时间吧你这什么脾气啊还打车回来你真厉害。现在都怕你那谁都别吃了，还不叫我上桌吃饭没事不用为了我直接去吧你妈不该管，叫你折腾那你这都砸破啦不打干...【更多...】

2024-10-14

对老公不满意，男人快试试肉苁蓉汤

男人年龄大了，生活压力大，身体透支了，经常力不从❤️。对老公不满意的，5⃣款男人加油汤这样安排起来。.🌀嘘了➕地中海〖黄精桑葚汤〗✔️材料黄精🔹桑葚🔹枸杞🔹红枣🔹花旗参✔️配比 10+5+3+10+3(g).🌀腎嘘十➕🈷要👎〖巴戟杜仲汤〗✔️材料巴戟🔹杜仲🔹黑豆🔹牛大力🔹红枣🔹枸杞✔️配比 10+10+5+5+10+3(g).🌀🈷要👎➕💦显气重〖牛大力茯...【更多...】

2024-10-14

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整顿家庭矛盾还得看00后? 网友: 一个字爽, 看完乳腺都通了

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