一般不轻易分享 除非是真的牛！！！ 先说一下我的情况： 前几个月突然就感觉手脚麻木，整个人晕儿咣当的感觉天旋地转的，还伴随着胸闷心悸，有时候晚上睡觉的时候都会喘不上气被憋起来，还经常觉得后脑勺疼，视线模糊，一站起来更严重心跳急速，就连走路都费劲，心情浮躁干什么也不在状态，真的是很烦！！ - 经过多方面咨询研究，还好现在成功上岸了，总结了几个平常很方便做的5个微习惯和一些日常养护的方法，分享给大家 -- 5个日常可以做的微习惯！ 1.裸睡 2.泡脚 3.金刚跪 4.金鸡独立 5.揉肚子 -- 🔊平时我们还要注意： ✅饮食方面 饮食清淡一些，多吃水果蔬菜，忌油腻辛辣，睡前不要喝过量的水 ✅坚持补充纳豆激酶 引起来了原因大部分就是帮助血管流通的管道堵住了，这个时候需要每天坚持补充4000fu纳豆激酶,可以疏通养护血管,降低粘稠度和肥厚,促进循环,平稳血压 我一直再吃的就是probody他们家的纳豆激酶，每天搭配着降压药坚持2个周期的时间，呕吐胸闷等不适也莫有，整个人都轻快了~，平常一口气爬个楼也不会憋得难受了，血压也维持到了他自己本身正常的状态，真的是不辜负我的坚持 ✅规律作息 晚上11点到1点是身体排毒、加快代谢的关键时段，务必保证充足睡眠，避免熬夜